Sonne schein Heathergarten!

終於整理好了~ 給即將生產的媽咪 一些母乳與待產準備資訊!

一些母乳資訊給即將生產的媽咪們參考：

下列內容都是我的親身經歷+後來與餵母乳頗成功的同事交換的心得，因為網路上的資料，說法很多種，很難去斷定，哪種適合自己，身旁最好有年紀相仿的媽媽，剛生完小孩,且小孩1-2歲之間的，這些媽媽的資訊會是最新的。一定要提早做功課，像我就認為距離生產還有4星期，就沒認真準備資料，心想還早嘛，雖然有自己的媽媽幫忙，畢竟也是20.30年前的經驗了( 如果中間的沒有接觸照顧新生兒)！

而且餵母奶阿 不是說餵就餵還是要學喔~ 希望 媽咪們產檢時 衛教師 就會幫大家做衛教了….. 坐月子中間要是沒有朋友或家人可以就近幫忙或諮詢的話，可能會求救無門，也看過其他部落格的媽咪 顧不了作月子期間不能出門吹風還是衝到醫院去求救餵母奶 (母愛偉大可見一般)

寶寶一生下來，就真的很忙很忙(我還異想天開的以為坐月子會無聊勒~完全外行 真害) 生產後很累，很想休息，但又得每2小時餵奶(有時不到2小時勒)，得吃補的東西，讓身體獲得營養補充體力，自然產的傷口又痛、萬一寶寶吸奶又不溫柔那就感覺全身都在痛，當時的感覺真的很辛苦，似乎沒有真正可以放鬆下來的時候。阿 離題勒回到主題 餵母乳…..

1. 最重要的一點：對自己一定要有信心！(一定有奶水可以餵寶寶的信心)

2. 產前最好可以先按摩乳房，但不要過度刺激到引起子宮收縮！(光靠蓮蓬頭沖 是不夠的，可能我家的水壓不夠吧！)

3. 生產後(剛生完小孩，12小時後，就儘快開始擠奶或者給寶寶吸奶-儘管寶寶可能吸不到什麼奶，還是要讓寶寶開始練習吸允的動作)；儘早給寶寶吸奶，也是儘快刺激乳房，讓奶水快來！在等待奶水中間，就要開始動作囉。擠奶器要隨時stand by (我就是沒生產前先買好準備好….中間拖了幾天才借到擠奶器勒.)

這是我看到最妙的部落格 一篇奶水自然來的文章：參考一下。

*無敵順暢的發奶過程http://www.wretch.cc/blog/kellyla/11945858

*我的成功哺餵之道http://www.wretch.cc/blog/kellyla/11984376

4.雖然寶寶生下來1-2天，看起來只靠媽媽些微的奶水是不夠的，其實寶寶自己從你的肚子裡吸收的養分，尚足夠他不吃不喝三天，所以不需擔心寶寶吃不飽，只是寶寶一旦哭，不外乎就是尿布濕或者餓了，寶寶餓了的特徵就是妳的手指靠近寶寶嘴邊，寶寶就有吸允張嘴的動作。

一開始我心想，不會吧，寶寶怎麼那麼容易餓，大部分資訊都說是約2小時(寶寶會餓)喝一次母奶，不見得，只要寶寶餓了，就把乳房塞給寶寶吧！ 5.醫院衛教都說，餵母奶不會痛，會痛的話是寶寶吸允姿勢不對，事實上，我自己的經驗，以及我向其他同事求證後，大家都說，即便寶寶吸允姿勢對也會痛、會破皮，但是還是得繼續給寶寶吸，寶寶或許會逐漸改變吸法(這點我保留)，而變得較不痛。

我自己的經驗：寶寶吸到第二天，我的乳頭就破皮的，超痛的，像針刺那樣，於是我就停止給寶寶吸奶，想說等傷口好一點再給寶寶吸可是等我傷口好了，準備再給寶寶吸的時候還是很痛阿，所以基本上是 我家的寶寶吸力就是很強，個性又急，出奶量不夠大，吸不到奶就生氣低埃埃叫啦所以沒辦法，還時維持用擠奶器擠奶，再用奶瓶餵母奶。

我一開始還沒有買擠奶器，用手擠，手超酸，一定要先把擠奶器準備好(生產前備好)！ 如果有預算買擠奶器，要買就買雙邊的，節省時間，而且一開始不順手，可先用單邊等順手時，就可以用到雙邊了至於品牌 如有需要瞭解我的經驗的媽咪 我私下再email。 6.如果家人，在寶寶出生後的1-3天要餵寶寶配方奶，請盡力說服家人，寶寶自己帶了3天的便當，不需要怕他會餓。但如有不尋常的狀況，也趕快與醫生護士聯絡，你應該會住滿醫院三天吧，最好是這樣喔，因為有問題隨時問護士或醫生，回家後，要再問也可以但就不是那麼方便了。

 7.產前一定要事前準備好的物品：最好是放在一個包裡面，隨時拿了就去生小孩的，才不會手忙腳亂。

下面是一些務必要準備的用品 與注意事項：

    a. 擠奶器(最好是電動的，雙邊擠奶的，有些雙邊可改為單邊使用)，生完小孩後，除了休息、餵小孩喝奶之外，沒事就拿擠奶器，擠擠看，不要等到漲奶再擠(我個人覺得這樣有點慢了)，擠奶器一開始先調到力道最小的來適應，適應之後再慢慢調整，一開始使用會覺得感覺很怪，之後應該就會適應了。一開始奶水只會有一個孔，越擠洞洞會越多，那時奶量就會漸漸增加，排除寶寶吸奶的時間外，擠奶的時間最好只要覺得漲了，就擠吧。餵奶與擠奶的這段時間會很辛苦，因為照顧小孩、餵奶、擠奶、吃東西、睡覺補眠，你會覺得時間一點都不夠用，如果坐月子期間，你只負責餵小孩與擠奶，吃東西、睡覺補眠，寶寶洗澡、換尿布等請家人代勞，這樣你會比較輕鬆一點。

   b. 生產包 – (擬稿中)

   c. 母嬰同室 – 剛生玩孩子一開始會很興奮喔！母嬰同室可以一直看到自己的寶寶。但妳真的需要休息時，就請護士代為照顧寶寶一下，休息很重要喔。

   d. 自然產後要注意排便 – 我產後要大號很不輕鬆 因為傷口離肛門很近，所以隨便牽動一下都痛， 都不敢用力上 於是拖到第二天才上時 已經便秘 恩不出來啦 真的要注意別便秘了！要事先防範一下。

    e. 生產前先詢問醫院，產後回到病房的床型，看看有沒有像病床那種- 上半身可以升起的。因為在醫院我的床是像家裡的雙人床，沒有靠背很不好坐， 而且傷口在下半身，真的沒辦法坐起來， 有上半身可調整傾斜度的病床，吃飯、坐著餵奶都比較方便。 關於屁股傷口坐著會痛，可以買一種圓型中空的枕頭來坐 就會比較舒服一點，有些餵母奶使用的哪種套在肚子上的哪種也可以。

   f. 詢問醫院 是不是有種待產、生產及恢復都在同一間病房的設施， 這樣你就從待產開始都待在同一個房間內，不需要在生產時與生產後還要被 搬來搬去。

  g. 最有效的刺激分泌母乳還是由寶寶直接吸允喔 (我領悟到時 已經太晚了 =_ =) 嬰兒照顧相關網站，我都在babyhome查資料的。 很多熱心的媽咪們都會頃囊相授滴。 http://www.babyhome.com.tw/